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アドラー流人間関係の知恵 10代のための「アドラー」の教え

岩井 俊憲／著

誠文堂新光社 2026.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2Fティーンズ T/361.4/ｲﾜ/ 1113014417 一般   貸出中 iLisvirtual

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タイトル アドラー流人間関係の知恵
副書名 10代のための「アドラー」の教え,振り回されない心のつくり方
著者 岩井 俊憲 ／著  
著者典拠番号 110001799480000
出版者 誠文堂新光社
出版地 東京
出版年 2026.7
ページ数 230p
大きさ 18cm
言語 日本語
個人件名典拠番号 120000001730000
一般件名 人間関係
一般件名典拠番号 511268400000000
NDC分類(9版) 361.4
児童内容紹介 なぜ人間関係はしんどいの?人間関係を変えたいとき、何を変えるのが効果的?思春期の10代の人に向け、心理学の3大巨匠のひとり「アドラー」の教えをベースに、先輩後輩、先生や仲間などとの人間関係、家族関係でのモヤモヤをスッキリ解消し、くじけないメンタルを育てる方法を紹介する。
内容紹介 本音の言い方、信頼の築き方、居場所の見つけ方…。10代の人に向け、アドラー心理学をベースに、先輩後輩、先生や仲間などとの人間関係、家族関係などで一生使えるコミュニケーションの極意を伝える。
ISBN 4-416-62434-0
ISBN13桁 978-4-416-62434-0
本体価格 ¥1500
学習件名 人間関係<540235400000000> , 生き方・考え方<540467900000000> , アルフレッド・アドラー<541123900000000>
資料情報1 『アドラー流人間関係の知恵 10代のための「アドラー」の教え』　岩井 俊憲／著 　誠文堂新光社　2026.7（所蔵館：オーテピア高知図書館　 請求記号：T/361.4/ｲﾜ/　 資料コード：1113014417）
URL
https://opac.library.kochi.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1120957457

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目次

マンガ プロローグ
まえがき
第1章 なぜ人間関係はしんどいの?
  マンガ みんなと笑ってるのに、心が少し疲れる
  頑張ってるのに、人とうまく付き合えない
  10代は人間関係が「リスク」にも「可能性」にもなる
  チェックテストで今の自分の人間関係タイプを知る
  人間関係の「2:6:2」の法則
  気持ちの「スレ違い」が起こってしまう理由
  人間関係を変えたいとき、何を変えるのが効果的?
  人間関係はトレーニングで上手になれる
第2章 「友だち」って必要なの?
  マンガ 本音を言ったのに、遠くなった気がした
  友だちなら、本音で何を言ってもいいの?
  友だちがいない自分はダメな人間なの?
  相手をほめたのに嫌な顔をされた。どうして?
  「勇気づける」ことでもっと良い友だち関係になる
  プラスのセルフ・トークで自分自身も勇気づけよう
  ケンカの仲直りってどうやるの?
  有名作家のつもりで物語を書き直してみる
  孤独を感じたらどうしたらいい?
第3章 先輩後輩、先生…上下の関係の話
  マンガ 先生なら何をしてもいいの?
  理不尽でイヤな先生でも尊敬しなきゃいけないの?
  先生に反論してもいいの?
  大人や年上の人との関係で何を学べるの?
  大人や先輩とも「ヨコ並び」の関係がいいの?
  10代で身につけたい「尊敬(リスペクト)」と「信頼」
  コラム 信頼こそ永久保存版/6年生のときの私に伝えたいこと
  信頼できる大人かどうか、何を見ればわかる?
  よき師(メンター)の見極め方
第4章 人間関係から生まれるモヤモヤはどうする?
  マンガ 「正しい」って、なんだろう
  「正しい」ってなんだろう?
  思春期に大きくなりやすい「不安」と「あせり」
  誰かに怒りを感じたらどうしたらいい?
  怒りは「I(アイ)メッセージ」で伝えるといい
  他責が強いと人間関係が悪くなり、自責が強いと心が折れる
  「許せない!」が「恨み」に転化する
  自分から恨みに卒業宣言する方法
  「悩み事」は「困り事」として対処すると解決しやすい
第5章 家族との関係が人間関係の根っこになる
  マンガ 放っておいてほしい。でも、放っておかれるのも怖い
  いつまで親の言うことを聞かないといけないの?
  家族を好きになれない自分は変なの?
  価値観が違う親にどう対応すればいいの?
  きみに大きな影響を与える「家族価値」と「家族の雰囲気」
  家に居場所を見つけられないとき、どうしたらいい?
  家族問題の突破口「家族会議」のススメ
  人間関係スキルを上げる「メイク・ベター・アプローチ」
  危機に見舞われたときこそ親に頼ろう
あとがき

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