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やってはいけない睡眠の習慣

内山 真／著

SBクリエイティブ 2026.4 (SB新書)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.36/ｳﾁ/ 1112925886 一般   貸出中 iLisvirtual

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タイトル やってはいけない睡眠の習慣
叢書名 SB新書 , 729
著者 内山 真 ／著  
著者典拠番号 110003625480000
出版者 SBクリエイティブ
出版地 東京
出版年 2026.4
ページ数 191p
大きさ 18cm
言語 日本語
一般件名 睡眠 , 睡眠障害
一般件名典拠番号 511033600000000 , 511660100000000
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 「眠る時間を決めたい」「毎晩熟睡したい」と強く願うことが、かえって「不眠」を招いている。「眠りとは何か」をわかりやすく解説し、人生後半に多くの人が悩むことになる不眠の対策法を紹介する。
ISBN 4-8156-4086-6
ISBN13桁 978-4-8156-4086-6
本体価格 ¥950
資料情報1 『やってはいけない睡眠の習慣』（SB新書 729）　内山 真／著 　SBクリエイティブ　2026.4（所蔵館：オーテピア高知図書館　 請求記号：S/498.36/ｳﾁ/　 資料コード：1112925886）
URL
https://opac.library.kochi.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1120940816

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