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疲れを癒やすセルフ・コンパッション バーンアウト(燃え尽き症候群)に対処するためのツールブック

クリスティン・ネフ／著 クリストファー・ガーマー／著

星和書店 2025.11

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ﾈﾌ/ 1112665441 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 疲れを癒やすセルフ・コンパッション
副書名 バーンアウト(燃え尽き症候群)に対処するためのツールブック
著者 クリスティン・ネフ ／著, クリストファー・ガーマー ／著, 富田 拓郎 ／訳  
出版者 星和書店
出版年 2025.11
ページ数 301p
大きさ 21cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 疲れ果て、感情が枯渇し、衰弱していく「バーンアウト(燃え尽き症候群)」に対処するために-。ストレスや苦痛を軽減して心身を回復させ、幸福な人生を取り戻すのに役立つ、21のセルフ・コンパッション・ツールを紹介。
ISBN 4-7911-1169-5

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