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より良い眠りのための睡眠マネジメント ライフステージ・睡眠環境・生活習慣

神経研究所睡眠健康推進機構／監修 大川 匡子／編

朝倉書店 2025.11

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/491.371/ﾖﾘ/ 1112811896 一般   利用可 iLisvirtual

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タイトル より良い眠りのための睡眠マネジメント
副書名 ライフステージ・睡眠環境・生活習慣
著者 神経研究所睡眠健康推進機構 ／監修, 大川 匡子 ／編, 高橋 清久 ／編  
著者典拠番号 210001712310000 , 110003162840000 , 110000579790000
出版者 朝倉書店
出版地 東京
出版年 2025.11
ページ数 7,169p
大きさ 26cm
言語 日本語
一般件名 睡眠
一般件名典拠番号 511033600000000
NDC分類(9版) 491.371
内容紹介 より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。
ISBN 4-254-30130-4
ISBN13桁 978-4-254-30130-4
本体価格 ¥4700
資料情報1 『より良い眠りのための睡眠マネジメント ライフステージ・睡眠環境・生活習慣』　神経研究所睡眠健康推進機構／監修, 大川 匡子／編 , 高橋 清久／編　朝倉書店　2025.11（所蔵館：オーテピア高知図書館　 請求記号：4H/491.371/ﾖﾘ/　 資料コード：1112811896）
URL
https://opac.library.kochi.jp/winj/opac/switch-detail.do?lang=ja&bibid=1120908851

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