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サイエンス・オブ・ストレッチ

リーダ・マレック／著 川上 泰雄／監修

西東社 2025.2

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾏﾚ/ 1112703259 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾏﾚ/ 0112770916 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 1 1

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タイトル サイエンス・オブ・ストレッチ
著者 リーダ・マレック ／著, 川上 泰雄 ／監修, [福知 里恵 ／訳], [鴨志田 恵 ／訳], [プレシ南日子 ／訳]  
出版者 西東社
出版年 2025.2
ページ数 223p
大きさ 24cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 ストレッチの動きと効果を、ハイクオリティCGで科学的にくわしく解説。部位別のストレッチ80種超を掲載。さまざまなライフステージと活動に適した柔軟運動や、スポーツ別のルーチンも紹介する。
ISBN 4-7916-3371-5

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