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1日15分健康ウォーキング 膝や腰に不安を抱えていても大丈夫!

荻野 秀一郎／著

高橋書店 2024.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.35/ｵｷ/ 1112457526 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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資料詳細

タイトル 1日15分健康ウォーキング
副書名 膝や腰に不安を抱えていても大丈夫!
著者 荻野 秀一郎 ／著  
出版者 高橋書店
出版年 2024.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 ウォーキングは最強の健康法! 高齢者に寄り添ったウォーキングの方法を紹介。膝や腰に不安を抱えている人にも配慮し、自宅でできる「おうちウォーキング」のやり方も収録する。
ISBN 4-471-03268-5

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