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ビーストメイキング クライマーのための保持力強化トレーニング
ネッド・フィーハリー/著 木村 彩/訳
山と溪谷社 2023.9
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状態
オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4S/786.16/フイ/
1112021371
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
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資料詳細
タイトル
ビーストメイキング
副書名
クライマーのための保持力強化トレーニング
著者
ネッド・フィーハリー
/著,
木村 彩
/訳
出版者
山と溪谷社
出版年
2023.9
ページ数
222p
大きさ
21cm
一般件名
ロック クライミング
NDC分類(9版)
786.16
内容紹介
指の力にフォーカスして、クライミング上達に不可欠な「保持力」を強化するためのトレーニングを指南。フィンガーボードやボードトレーニング、体幹や柔軟性を鍛えるワークアウトを紹介するほか、プロのアドバイスも収録。
ISBN
4-635-16028-5
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