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ビーストメイキング クライマーのための保持力強化トレーニング

ネッド・フィーハリー／著 木村 彩／訳

山と溪谷社 2023.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/786.16/ﾌｲ/ 1112021371 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ビーストメイキング
副書名 クライマーのための保持力強化トレーニング
著者 ネッド・フィーハリー ／著, 木村 彩 ／訳  
出版者 山と溪谷社
出版年 2023.9
ページ数 222p
大きさ 21cm
一般件名 ロック クライミング
NDC分類(9版) 786.16
内容紹介 指の力にフォーカスして、クライミング上達に不可欠な「保持力」を強化するためのトレーニングを指南。フィンガーボードやボードトレーニング、体幹や柔軟性を鍛えるワークアウトを紹介するほか、プロのアドバイスも収録。
ISBN 4-635-16028-5

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