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    仲田昭弘
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健康にEnjoy筋トレライフ 日常の心がけが人生をより豊かにする!知って得するトレーニング&食事のヒント

谷本 道哉／著 荒川 裕志／著

ベースボール・マガジン社 2023.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ﾀﾆ/ 1111868988 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル 健康にEnjoy筋トレライフ
副書名 日常の心がけが人生をより豊かにする!知って得するトレーニング&食事のヒント
著者 谷本 道哉 ／著, 荒川 裕志 ／著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2023.4
ページ数 223p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 健康づくり・体づくりの観点から、日常に取り入れたい&知識として身につけたいトレーニングや食事の方法・ヒントを、科学的根拠や著者の経験に基づいて紹介。巷にあふれる誤った情報や、まかり通る“神話”にも言及する。
ISBN 4-583-11530-6

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