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健康と運動の理論と実践

頼住 一昭／編著

杏林書院 2023.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.19/ﾖﾘ/ 1111881130 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 健康と運動の理論と実践
著者 頼住 一昭 ／編著  
出版者 杏林書院
出版年 2023.4
ページ数 4,184p
大きさ 26cm
一般件名 スポーツ医学 , 健康管理
NDC分類(9版) 780.19
内容紹介 将来を見通して健康を的確に享受できる能力を育成するテキスト。スポーツのはたす役割、食事と栄養のバランス、喫煙・飲酒・薬物乱用の基礎知識、救命処置・応急処置などについて写真や図表を交えて解説する。
ISBN 4-7644-1236-1

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
1章 スポーツのはたす役割
2章 老化を考える
3章 認知症とのかかわり方
4章 生活習慣病とその予防
5章 体力とは何か
6章 自分のからだを知る
7章 食事と栄養のバランス
8章 脂肪の役割を知る
9章 効果を高めるトレーニング法
10章 手軽に始めるウォーキングのすすめ
11章 女性のからだと月経のしくみ
12章 知っておきたい喫煙・飲酒・薬物乱用の基礎知識
13章 熱中症の理解と予防法
14章 救命処置・応急処置を身につける
15章 水の事故から身を守る

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