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食べて速くなる!スイマーの栄養と食事 ジュニアもトップもマスターズもコツを覚えて強くなろう

柴崎 真木／著

ベースボール・マガジン社 2022.10

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2Fティーンズ T/785.2/ｼﾊ/ 1111738504 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 食べて速くなる!スイマーの栄養と食事
副書名 ジュニアもトップもマスターズもコツを覚えて強くなろう
著者 柴崎 真木 ／著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2022.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 水泳 , スポーツ栄養学
NDC分類(9版) 785.2
内容紹介 激しいトレーニングをするスイマーにとって重要な食事。パフォーマンス向上のための栄養と食事の基礎から、食事をとるタイミングなど食事に関する知識とスキル、献立の考え方までを解説する。目的別レシピ、Q&Aも収録。
ISBN 4-583-11555-9

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