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筋トレより軸トレ!運動のトリセツ

山崎 浩子／著 廣戸 聡一／監修

日経BP 2022.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.11/ﾔﾏ/ 1111669881 一般   利用可
江ノ口 開架一般 /780.11/ﾔﾏ/ 1410596424 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
江ノ口 1 0 1

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タイトル 筋トレより軸トレ!運動のトリセツ
著者 山崎 浩子 ／著, 廣戸 聡一 ／監修  
出版者 日経BP
出版年 2022.7
ページ数 235p
大きさ 19cm
一般件名 スポーツ力学
NDC分類(9版) 780.11
内容紹介 自分のタイプを知り、効率よくからだを使って、内在する能力を最大限に発揮する「4スタンス理論」。4つのタイプの違いを解説し、スポーツへの応用法、からだを楽に動かすための基本の軸トレを紹介する。
ISBN 4-296-11284-5

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