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介護状態にならないためのかんたん運動プログラム 1日1分でもOK

レコードブック／著 田中 喜代次／運動プログラム監修

自由国民社 2022.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.185/ｶｲ/ 1111668719 一般   利用可
秦 開架一般 /493.185/ｶｲ/ 2810098489 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
秦 1 0 1

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タイトル 介護状態にならないためのかんたん運動プログラム
副書名 1日1分でもOK
著者 レコードブック ／著, 田中 喜代次 ／運動プログラム監修  
出版者 自由国民社
出版年 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 運動療法
NDC分類(9版) 493.185
内容紹介 日常生活上の動作に必要となる筋肉を無理なく鍛えて介護状態にならないようにしよう! 転倒防止、腰痛予防、脳の若返りなどに効果的なリハビリ型デイサービスの運動プログラムを、自宅で実践できるようにまとめる。
ISBN 4-426-12766-4

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