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やせる!ウォーキング ふだんの歩きを全身運動に変える

長坂 靖子／著

主婦の友社 2022.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.35/ﾅｶ/ 1111586648 一般   貸出中
旭 開架一般 /498.35/ﾅｶ/ 1800152164 一般   貸出中
鏡 開架一般 /498.35/ﾅｶ/ 3410001524 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0
旭 1 0 0
鏡 1 0 1

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資料詳細

タイトル やせる!ウォーキング
副書名 ふだんの歩きを全身運動に変える,朝7分で脂肪が燃える!
著者 長坂 靖子 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング , 瘦身法
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。
ISBN 4-07-451702-2

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