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自重筋トレ100の基本 科学的トレーニング辞典

比嘉 一雄／監修

EDITORS 2022.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｼｼ/ 1111562805 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 自重筋トレ100の基本
副書名 科学的トレーニング辞典,あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります!!
著者 比嘉 一雄 ／監修  
出版者 EDITORS
出版年 2022.4
ページ数 104p
大きさ 29cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋トレをすれば、体型が変わって自信が生まれる! 自重筋トレ100の基本をはじめ、筋トレの基本がわかるQ&A、スタビライゼーションメニュー、カラダ改造食事プログラムを紹介する。動画のQRコード付き。
ISBN 4-576-22500-5

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