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ひざの痛みに寝たまま空中スクワット

内田 輝和／著

主婦の友社 2022.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/494.77/ｳﾁ/ 1111559983 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル ひざの痛みに寝たまま空中スクワット
著者 内田 輝和 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2022.3
ページ数 143p
大きさ 19cm
一般件名 膝-疾患 , 痛み
NDC分類(9版) 494.77
内容紹介 お尻と太ももの筋力低下が原因で起こるひざ痛。寝たままでできるスクワットなど、ひざ痛を解消する7つの運動を体験談とともに紹介する。ひざ痛を改善する温熱療法とツボ、生活習慣も掲載。
ISBN 4-07-450973-7

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