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人生が変わる!最高の後ろ跳び

生山 ヒジキ／著 森本 浩之／監修

徳間書店 2022.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.95/ｲｸ/ 1111528160 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 人生が変わる!最高の後ろ跳び
著者 生山 ヒジキ ／著, 森本 浩之 ／監修  
出版者 徳間書店
出版年 2022.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 縄跳
NDC分類(9版) 781.95
内容紹介 1日3分で体の悩みが改善! 運動強度が高いなわとびの中でも日常生活で使わない筋肉を使う「後ろ跳び」に焦点を当て、技やメニューのポイントから、準備運動やアフターケアまでを解説する。動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-19-865416-0

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