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究極の運動法 脳を最大限に活かす

久賀谷 亮／著 中野 ジェームズ修一／エクササイズ監修

朝日新聞出版 2021.12

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル 究極の運動法
副書名 脳を最大限に活かす
著者 久賀谷 亮 ／著, 中野 ジェームズ修一 ／エクササイズ監修  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2021.12
ページ数 252,23p
大きさ 19cm
一般件名 健脳法 , トレーニング
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 会社のトライアスロン部に入部した主人公は、「究極の運動法」を手に入れた。その効果は普段の仕事にまで波及していき…。運動が脳にもたらす効果と、具体的なエクササイズ法を、ストーリー形式で伝える。
ISBN 4-02-331939-4

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