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英国式科学が実証する睡眠の技術 人生を最高にする眠り方

アリス・グレゴリー／著 西多 昌規／監訳

ニュートンプレス 2021.12

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オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/491.371/ｸﾚ/ 1111322903 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル 英国式科学が実証する睡眠の技術
副書名 人生を最高にする眠り方
著者 アリス・グレゴリー ／著, 西多 昌規 ／監訳, 日向 やよい ／訳  
出版者 ニュートンプレス
出版年 2021.12
ページ数 319p
大きさ 21cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 491.371
内容紹介 幸せを導く眠りとは? 睡眠研究のさまざまな事例をもとに、赤ちゃんから晩年まで年代別の快眠のヒントを紹介。睡眠の必要性や役割、睡眠と覚醒の機能などについても解説する。
ISBN 4-315-52482-6

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