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英国式科学が実証する睡眠の技術 人生を最高にする眠り方
アリス・グレゴリー/著 西多 昌規/監訳
ニュートンプレス 2021.12
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状態
オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4H/491.371/クレ/
1111322903
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
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1
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1
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資料詳細
タイトル
英国式科学が実証する睡眠の技術
副書名
人生を最高にする眠り方
著者
アリス・グレゴリー
/著,
西多 昌規
/監訳,
日向 やよい
/訳
出版者
ニュートンプレス
出版年
2021.12
ページ数
319p
大きさ
21cm
一般件名
睡眠
NDC分類(9版)
491.371
内容紹介
幸せを導く眠りとは? 睡眠研究のさまざまな事例をもとに、赤ちゃんから晩年まで年代別の快眠のヒントを紹介。睡眠の必要性や役割、睡眠と覚醒の機能などについても解説する。
ISBN
4-315-52482-6
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