資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

認知行動療法で「なりたい自分」になる スッキリマインドのためのセルフケアワーク

高井 祐子／著

創元社 2021.6

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/146.8/ﾀｶ/ 1111186332 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 認知行動療法で「なりたい自分」になる
副書名 スッキリマインドのためのセルフケアワーク
著者 高井 祐子 ／著  
出版者 創元社
出版年 2021.6
ページ数 188p
大きさ 21cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 認知行動療法の基本と実践法を、うつ・不安症・パニック障害等で悩んでいる人がつまずきやすいポイントをフォローしながら、ていねいに解説する。書き込み式のワークシート、マインドフルネス動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-422-11764-5

ページの先頭へ