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マインドフルネスで「わたし」を大切にできる自分になる

荻野 淳也／監修

日本能率協会マネジメントセンター 2021.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ﾏｲ/ 1111687891 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ﾏｲ/ 0112272827 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 2 0 2

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タイトル マインドフルネスで「わたし」を大切にできる自分になる
著者 荻野 淳也 ／監修  
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年 2021.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 心のモヤモヤが晴れないときは、自分でも気付かない「本当のわたし」が助けを求めているサイン。マインドフルネスを身につけて、「自分を大切にする」方法を、初めて学ぶ人にもわかりやすく解説する。チェック欄あり。
ISBN 4-8207-2894-8

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