資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

疲れない脳をつくる生活習慣 働く人のためのマインドフルネス講座

石川 善樹／著

三笠書房 2021.4 (知的生きかた文庫)

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F文庫 B/498.39/ｲｼ/ 1111181713 一般   利用可

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 疲れない脳をつくる生活習慣
副書名 働く人のためのマインドフルネス講座
叢書名 知的生きかた文庫
著者 石川 善樹 ／著  
出版者 三笠書房
出版年 2021.4
ページ数 189p
大きさ 15cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための「1日の過ごし方」を紹介する。
ISBN 4-8379-8687-4

ページの先頭へ