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睡眠と健康 3訂版

宮崎 総一郎／編著 林 光緒／編著

放送大学教育振興会 2021.3 (放送大学教材)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.36/ｽｲ/ 1111166896 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル 睡眠と健康
叢書名 放送大学教材
著者 宮崎 総一郎 ／編著, 林 光緒 ／編著  
出版者 放送大学教育振興会
出版年 2021.3
ページ数 235p
大きさ 21cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠は健康の維持増進に関わるライフスタイルの改善だけでなく、労働環境の改善、疾病予防や事故防止にとっても重要である。睡眠の役割とメカニズム、多様性、今日的問題とその対処法を解説する。
ISBN 4-595-32262-4

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
1 睡眠学への誘い
2 生体リズム
3 睡眠の役割
4 睡眠の構造
5 睡眠・覚醒の制御機構
6 睡眠と発達・性差
7 睡眠と夢・記憶
8 睡眠と環境
9 睡眠と社会
10 睡眠と労働
11 睡眠障害
12 快眠への対処(1)
13 快眠への対処(2)
14 睡眠教育の実践
15 睡眠障害の予防に向けて

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