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ケトルベルアドバンス 一歩先の体になる

松下 タイケイ／著

日貿出版社 2021.2

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ﾏﾂ/ 1111124226 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル ケトルベルアドバンス
副書名 一歩先の体になる
著者 松下 タイケイ ／著  
出版者 日貿出版社
出版年 2021.2
ページ数 303p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 ケトルベルを使い、パートナーと組んで行うトレーニングの、さらに深いテクニックと強い身体の作り方を解説。腹腔圧を高める呼吸法やトレーニング・メニューなども収録。トレーニング動画が視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-8170-6036-5

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