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10歳体が若返る!奇跡の寝たまま1分ストレッチ

川村 明／著

宝島社 2021.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ｶﾜ/ 0112228950 一般   貸出中
オーテピア高知図書館 3F高知資料 K/498/ｶﾜ/ 1111106629 高知関係   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 KX/498/ｶﾜ/ 1111087894 高知関係 館内のみ 利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 KX/498/ｶﾜ/ 0112236081 高知関係 郷土保存 利用可
潮江 開架一般 /498.3/ｶﾜ/ 1900153863 一般   利用可
みませ 開架一般 /498.3/ｶﾜ/ 3210214230 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 4 1 1
潮江 1 0 1
みませ 1 0 1

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資料詳細

タイトル 10歳体が若返る!奇跡の寝たまま1分ストレッチ
著者 川村 明 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2021.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 朝と夜に1分行うだけで、痛みも不調もすべて解決する! いくつになっても、どんな人でも始められる「寝たままストレッチ」を、写真を交えてわかりやすく紹介する。体験談やQ&Aも掲載。
ISBN 4-299-01059-9

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