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50歳からはじめる動ける身体づくり いつでもどこでもかんたんワーク

深代 千之／著 大槻 佐和子／生化学監修

海竜社 2020.10

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ﾌｶ/ 1111104178 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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資料詳細

タイトル 50歳からはじめる動ける身体づくり
副書名 いつでもどこでもかんたんワーク
著者 深代 千之 ／著, 大槻 佐和子 ／生化学監修  
出版者 海竜社
出版年 2020.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 年を重ねてもイキイキ元気でいるために必要な「運脳神経」を育てる簡単なトレーニングを、イラストを交えて紹介。元気な身体をつくる栄養素や食事法も伝授する。
ISBN 4-7593-1730-5

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