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基礎から学ぶ!筋力トレーニング 令和版

有賀 誠司／著

ベースボール・マガジン社 2020.10

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｱﾙ/ 1111047229 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 基礎から学ぶ!筋力トレーニング
著者 有賀 誠司 ／著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2020.10
ページ数 207p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋力トレーニングを効果的に行うために知っておきたい基礎的な知識と情報を精選して整理し、プログラムの作成法や基本エクササイズの実施方法をわかりやすくまとめる。自宅でのトレーニング法も満載。
ISBN 4-583-11280-0

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