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10歳若返る骨盤腸整ウォーキング ながら運動で今度こそやせる!

山崎 美歩呼／著 清水 賢二／監修

世界文化社 2020.10

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.35/ﾔﾏ/ 1111004543 一般   貸出中

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル 10歳若返る骨盤腸整ウォーキング
副書名 ながら運動で今度こそやせる!
著者 山崎 美歩呼 ／著, 清水 賢二 ／監修  
出版者 世界文化社
出版年 2020.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 きれいになって、腸も元気になる「骨盤腸整ウォーキング」を紹介。毎日のながらエクササイズ、家中でのしっかりエクササイズ、骨盤腸整ウォーキングの効果を高めるヒントも掲載する。解説動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-418-20418-2

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