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「冴える脳」をつくる5つのステップ ゆっくり急ぐ生き方の実践

築山 節／著

NHK出版 2020.10 (NHK出版新書)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.3/ﾂｷ/ 1111004675 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 「冴える脳」をつくる5つのステップ
副書名 ゆっくり急ぐ生き方の実践
叢書名 NHK出版新書
著者 築山 節 ／著  
出版者 NHK出版
出版年 2020.10
ページ数 181p
大きさ 18cm
一般件名 健康法 , 健脳法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 健康・生活を脅かすコロナ禍での不安に対処するため、置かれた状況を適切に判断できる「冴える脳」をつくろう。そのつくり方を、健康・自立・自律・管理・対策という5つのステップで紹介する。
ISBN 4-14-088636-6

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