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合本上半身・下半身テッパン筋トレ100

マガジンハウス 2020.11 (MAGAZINE HOUSE MOOK)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｶﾂ/ 1109896397 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 合本上半身・下半身テッパン筋トレ100
叢書名 MAGAZINE HOUSE MOOK
出版者 マガジンハウス
出版年 2020.11
ページ数 101p
大きさ 29cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 上半身・下半身の部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、ダンベルトレ、バーベルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。書き込みページあり。『Tarzan』掲載記事を再編集。
ISBN 4-8387-5447-2

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