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マラソン自己ベスト更新60のポイント 10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド

牧野 仁／監修

メイツユニバーサルコンテンツ 2020.9 (メイツ出版のコツがわかる本)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/782.3/ﾏﾗ/ 1109929461 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル マラソン自己ベスト更新60のポイント
副書名 10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド
叢書名 メイツ出版のコツがわかる本
著者 牧野 仁 ／監修  
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年 2020.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 正しいフォーム、目標設定、ウォーミングアップと筋トレ、レース対策…。よりレベルアップを目指すマラソンランナーに向けて、完走請負人が長く走るための体づくりと目標にコミットする練習法を教える。
ISBN 4-7804-2382-2

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