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マインドフル・イーティング 過食から自由になる心理学

ジーン・クリステラー／著 アリサ・ボウマン／著

日本評論社 2020.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.74/ｸﾘ/ 1111002687 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル マインドフル・イーティング
副書名 過食から自由になる心理学
著者 ジーン・クリステラー ／著, アリサ・ボウマン ／著, 小牧 元 ／監訳, 大森 美香 ／監訳  
出版者 日本評論社
出版年 2020.9
ページ数 237p
大きさ 21cm
一般件名 摂食障害 , 心理療法 , マインドフルネス
NDC分類(9版) 493.74
内容紹介 「意志の力」や「我慢」に頼らず、身体のサインに意識を向けよう。自己調節とマインドフルネスを統合し、食行動問題の長期的解決を目指す新しい治療プログラム、「マインドフルネスに基づく食観トレーニング」を解説する。
ISBN 4-535-98487-5

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