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マインドフル・イーティング 過食から自由になる心理学
ジーン・クリステラー/著 アリサ・ボウマン/著
日本評論社 2020.9
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所蔵
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所蔵館
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資料区分
持禁区分
状態
オーテピア高知図書館
3F健康安心防災
4H/493.74/クリ/
1111002687
一般
利用可
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館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
0
1
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資料詳細
タイトル
マインドフル・イーティング
副書名
過食から自由になる心理学
著者
ジーン・クリステラー
/著,
アリサ・ボウマン
/著,
小牧 元
/監訳,
大森 美香
/監訳
出版者
日本評論社
出版年
2020.9
ページ数
237p
大きさ
21cm
一般件名
摂食障害
,
心理療法
,
マインドフルネス
NDC分類(9版)
493.74
内容紹介
「意志の力」や「我慢」に頼らず、身体のサインに意識を向けよう。自己調節とマインドフルネスを統合し、食行動問題の長期的解決を目指す新しい治療プログラム、「マインドフルネスに基づく食観トレーニング」を解説する。
ISBN
4-535-98487-5
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