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競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方

河森 直紀／著

ナップ 2020.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｶﾜ/ 1111015648 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方
著者 河森 直紀 ／著  
出版者 ナップ
出版年 2020.9
ページ数 182p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 目的(Why)が明確になれば、それに対して適切なHowやWhatは自ずと決まる! ウエイトトレーニングに対する根本的な「考え方」に焦点を当て、トレーニングの原則や、競技力向上に繫がるまでのプロセス等を解説する。
ISBN 4-905168-65-2

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