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安眠したいあなたのためのやさしい睡眠講座

橋爪 あき／著

セルバ出版 2020.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.36/ﾊｼ/ 1111003966 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 安眠したいあなたのためのやさしい睡眠講座
著者 橋爪 あき ／著  
出版者 セルバ出版
出版年 2020.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 安眠のために必要なこととは? 長年、睡眠インストラクターとして活動してきた著者の経験と研鑽から得た知識をもとに、自身の体験談やデータ、リスク、安眠のためのレシピも交えて平易に解説する。チェックシートあり。
ISBN 4-86367-595-7

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