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筋力強化の教科書

石井 直方／著 柏口 新二／著

東京大学出版会 2020.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 M4F書庫 4S/780.7/ｷﾝ/ 1109908085 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 筋力強化の教科書
著者 石井 直方 ／著, 柏口 新二 ／著, 高西 文利 ／著  
出版者 東京大学出版会
出版年 2020.7
ページ数 8,208p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。
ISBN 4-13-053704-9

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