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体が生まれ変わる!腰痛撃退ブック 米国最新の運動生理学に基づいた奇跡のメソッド

田中 修二／著 五十嵐 貴宏／監修

マキノ出版 2020.8 (ビタミン文庫)

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オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/493.6/ﾀﾅ/ 1109891281 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 体が生まれ変わる!腰痛撃退ブック
副書名 米国最新の運動生理学に基づいた奇跡のメソッド
叢書名 ビタミン文庫
著者 田中 修二 ／著, 五十嵐 貴宏 ／監修  
出版者 マキノ出版
出版年 2020.8
ページ数 88p
大きさ 21cm
一般件名 腰痛 , 体操
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 著者がトップアスリートたちに指導している方法をもとに、負荷を小さくアレンジした、アスリート式腰痛撃退メソッドの4週間プログラムを紹介。腰痛を自力で治した体験者のレポートも掲載する。
ISBN 4-8376-1367-1

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