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「心の疲れ」をどこでもリセット!ゆるヨガ 「自律神経」がみるみる整う!

綿本 彰／著

三笠書房 2020.6 (王様文庫)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F文庫 B/498.34/ﾜﾀ/ 1109891620 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 「心の疲れ」をどこでもリセット!ゆるヨガ
副書名 「自律神経」がみるみる整う!
叢書名 王様文庫
著者 綿本 彰 ／著  
出版者 三笠書房
出版年 2020.6
ページ数 189p
大きさ 15cm
一般件名 ヨガ , ストレス
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 身体が硬い人でも、がんばらなくても、毎日、心地のいい自分でいられる! ヨガの第一人者・綿本彰が、ゆる～く、楽しく、心と身体をゆるめて自律神経がみるみる整う、ポーズ・呼吸法・瞑想法を紹介します。
ISBN 4-8379-6933-4

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