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魔法のピラティス みるみる美ボディ

B-LIFE／著

実業之日本社 2020.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾏﾎ/ 1109902526 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 魔法のピラティス
副書名 みるみる美ボディ,動画と連動
著者 B-LIFE ／著  
出版者 実業之日本社
出版年 2020.6
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 心と体を強くするメソッド「ピラティス」。お腹、脚、お尻など各部位に効く7つのエクササイズとともに、習慣化するコツや工夫を紹介する。書き込み欄あり。切り取り式カレンダー、動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-408-33915-3

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