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運動連鎖の教科書 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」

佐藤 拓矢／著 安藤 邦彦／監修

新星出版社 2020.4

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オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ｻﾄ/ 1109882108 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 運動連鎖の教科書
副書名 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」
著者 佐藤 拓矢 ／著, 安藤 邦彦 ／監修  
出版者 新星出版社
出版年 2020.4
ページ数 159p
大きさ 26cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋肉を連動させてこそ、最高のパフォーマンスが発揮される! スムーズな運動連鎖を可能にする「軸トレ」を、各部の動きがよくわかる写真とともに紹介。運動連鎖のしくみ、人体のしくみも解説する。
ISBN 4-405-08701-9

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