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勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術

阿部 菜奈子／著 石川 三知／監修

マイナビ出版 2020.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.19/ｱﾍ/ 1109870020 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル 勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術
著者 阿部 菜奈子 ／著, 石川 三知 ／監修  
出版者 マイナビ出版
出版年 2020.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 スポーツ栄養学 , 食生活
NDC分類(9版) 780.19
内容紹介 運動中の水分補給は麦茶でOK? 練習の合間には何を食べればいい? 体脂肪をつけずに筋肉を増やす食事は? アスリートの体づくりや体調の悩み、日常の食事の問題点などにアドバイスする。身体のしくみと食事の基本も解説。
ISBN 4-8399-7189-2

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