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キミも運動ができるようになる ボールを投げる・受ける・けるほか 3

近藤 隆夫／著

汐文社 2020.2

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2Fこども /780/ｺﾝ/3 1202063317 児童   利用可
長浜 開架一般 /780/ｺﾝ/3 1310359854 児童   利用可
江ノ口 開架一般 /780/ｺﾝ/3 1410631793 児童   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
長浜 1 0 1
江ノ口 1 0 1

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資料詳細

タイトル キミも運動ができるようになる 3
著者 近藤 隆夫 ／著  
出版者 汐文社
出版年 2020.2
ページ数 31p
大きさ 27cm
一般件名 トレーニング , 運動能力
NDC分類(9版) 780
内容紹介 運動に適したカラダの動かし方を身につければ、運動ができるようになる! 3は、ボールを「投げる・受ける・ける」トレーニングを写真で紹介する。基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニングも掲載。
ISBN 4-8113-2697-9

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
プロローグ
ウォームアップ ～トレーニングを始める前にストレッチでカラダをほぐそう～
トレーニング 1 <投げる!>カラダを大きく動かすクセを身につける
トレーニング 2 <投げる!>ソフトボールを遠くに投げる
トレーニング 3 <投げる!>ドッジボールの投げ方を覚える
トレーニング 4 <受ける!>ドッジボールの受け方を覚える
トレーニング 5 <投げる!>ボールを上手に投げるコツ(野球)
トレーニング 6 <受ける!>ボールを上手に補るコツⅠ(野球)
トレーニング 7 <受ける!>ボールを上手に補るコツⅡ(野球)
トレーニング 8 <受ける!>ボールに慣れるために
トレーニング 9 <投げる!>肩甲骨をしっかりと動かす
トレーニング 10 <ける!>サッカーボールをけり出すコツ
やってみよう! 基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニング

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