オーテピア高知図書館・
高知市民図書館分館・分室
所蔵検索
検索ホーム
詳細検索
資料紹介
各館お知らせ
Myライブラリ
オーテピア高知図書館
ウェブサイトへ
高知市民図書館
分館・分室案内へ
県内図書館横断検索へ
 
よくある質問
 
キーワード検索
本サイトにはJavaScriptの利用を前提とした機能がございます。
お客様の環境では一部の機能がご利用いただけない可能性がございますので、ご了承ください。
本サイトではCookieを使用しています。ブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
資料詳細
詳細蔵書検索
ジャンル検索
1 件中、 1 件目
キミも運動ができるようになる なわとび、とび箱、鉄棒ほか 2
近藤 隆夫/著
汐文社 2020.2
予約かごへ
本棚へ
所蔵
所蔵は
3
件です。現在の予約件数は
0
件です。
所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
持禁区分
状態
オーテピア高知図書館
2Fこども
/780/コン/2
1202063309
児童
利用可
長浜
開架一般
/780/コン/2
1310359846
児童
利用可
江ノ口
開架一般
/780/コン/2
1410631785
児童
利用可
ページの先頭へ
館別所蔵
館名
所蔵数
貸出中数
貸出可能数
オーテピア高知図書館
1
0
1
長浜
1
0
1
江ノ口
1
0
1
ページの先頭へ
資料詳細
タイトル
キミも運動ができるようになる 2
著者
近藤 隆夫
/著
出版者
汐文社
出版年
2020.2
ページ数
31p
大きさ
27cm
一般件名
トレーニング
,
運動能力
NDC分類(9版)
780
内容紹介
運動に適したカラダの動かし方を身につければ、運動ができるようになる! 2は、なわとび、とび箱、鉄棒ができるようになるトレーニングを写真で紹介する。基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニングも掲載。
ISBN
4-8113-2696-2
ページの先頭へ
内容一覧
タイトル
著者名
ページ
プロローグ
ウォームアップ ~トレーニングを始める前にストレッチでカラダをほぐそう~
トレーニング 1 <弾む!>片足でしっかりと立つ
トレーニング 2 <弾む!>全身バウンデイングでカラダのバネを養う
トレーニング 3 <弾む!>バランスを保ってリズミカルに「なわ」をとぶ
トレーニング 4 <弾む!>「とび箱」を越えるイメージを養う
トレーニング 5 <弾む!>正しい「踏み切り」と「手を置く位置」
トレーニング 6 <転がる!>軸を保って真横に転がる
トレーニング 7 <転がる!>カラダを縮めて前へ転がる
トレーニング 8 <転がる!>バランスを保って後ろへ転がる
トレーニング 9 <まわる!>「側転」にチャレンジしよう
トレーニング 10 <まわる!>鉄棒の基礎練習&「前まわり」
トレーニング 11 <まわる!>「逆上がり」にチャレンジしよう
やってみよう! 基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニング
ページの先頭へ