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ヘタ筋トレ 失敗しようがない!

森 拓郎／著 も～さん／イラスト

ワニブックス 2020.2 (美人開花シリーズ)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ﾓﾘ/ 1109699437 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル ヘタ筋トレ
副書名 失敗しようがない!
叢書名 美人開花シリーズ
著者 森 拓郎 ／著, も～さん ／イラスト  
出版者 ワニブックス
出版年 2020.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 たった7つの動きだけでいい! 運動神経ゼロでもできる自宅トレーニング本。最もやせたい部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説する。Twitterで人気の「も～さん」の実録マンガも収録。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-8470-9873-4

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