杉田 一寿/監修 若林 孝誌/監修

マイナビ出版 2020.1

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ケン/ 1109699429 一般   貸出中
大津 開架一般 /498.3/ケン/ 3010002280 一般   貸出中

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0
大津 1 1 0

資料詳細

タイトル 肩甲骨はがしストレッチ
副書名 首、肩、腰の痛み、体の不調が消える!
著者 杉田 一寿 /監修, 若林 孝誌 /監修  
出版者 マイナビ出版
出版年 2020.1
ページ数 153p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 体幹部に張り付いて、硬く動きの悪くなった肩甲骨をはがせば、体が変わる! 健康になる! 難しい動きもなく、短時間で体の改善を行える「肩甲骨はがしストレッチ」をはじめ、腰痛に効く骨盤&股関節ストレッチなどを紹介。
ISBN 4-8399-7215-8