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人生の主導権を取り戻す最強の「選択」

オーブリー・マーカス／著 恒川 正志／訳

東洋館出版社 2019.11

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ﾏｶ/ 1109696466 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル 人生の主導権を取り戻す最強の「選択」
著者 オーブリー・マーカス ／著, 恒川 正志 ／訳  
出版者 東洋館出版社
出版年 2019.11
ページ数 383p
大きさ 21cm
一般件名 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 食う、寝る、働く、鍛える、休む、SEX…。何を、どのようにして、何をしないのか。実験による検証を繰り返すヒューマン・オプティマイザーが、人生のパフォーマンスを最大化する1日の過ごし方を、具体的に伝授する。
ISBN 4-491-03763-9

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