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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ 世界最速

村山 巧／著

かんき出版 2019.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/781.4/ﾑﾗ/ 1109532943 一般   利用可
春野 開架一般 /781.4/ﾑﾗ/ 1710214446 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1
春野 1 0 1

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タイトル 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ
副書名 世界最速
著者 村山 巧 ／著  
出版者 かんき出版
出版年 2019.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング , 筋膜リリース
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる! 2万人を超柔軟に導いた柔軟美トレーナーが、最短で驚きの成果を出すストレッチの手法を写真でわかりやすく紹介する。本体は背表紙なし糸綴じ。
ISBN 4-7612-7432-0

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