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スターティングストレングス Basic Barbell Training

Mark Rippetoe／著 八百 健吾／監訳

医学映像教育センター 2019.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4S/780.7/ﾘﾌ/ 1109517829 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

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タイトル スターティングストレングス
副書名 Basic Barbell Training
著者 Mark Rippetoe ／著, 八百 健吾 ／監訳  
出版者 医学映像教育センター
出版年 2019.4
ページ数 9,305p
大きさ 30cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 全米でもっとも有名なストレングスコーチによる筋力トレーニング本。スクワット、プレスなど、バーベルを使用した5種のストレングストレーニングの実施方法を論理的に解説。有効な補助種目やプログラム作りにも触れる。
ISBN 4-86243-816-4

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