資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

快眠は作れる

村井 美月／[著]

KADOKAWA 2019.3 (角川新書)

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 2F新書 S/498.36/ﾑﾗ/ 1109437366 一般   貸出中

ページの先頭へ

館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 1 0

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 快眠は作れる
叢書名 角川新書
著者 村井 美月 ／[著]  
出版者 KADOKAWA
出版年 2019.3
ページ数 207p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 きちんと眠ったはずなのに、すっきり起きられない、寝足りない-。その原因は体内時計の狂いにあった! 体内時計の狂いを正常化し、心身共に快調になるための睡眠習慣を紹介する。書き込み&チェック欄あり。睡眠日誌付き。
ISBN 4-04-082268-6

ページの先頭へ