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マインドフルネスであなたらしく 「マインドフルネスで不安と向き合う」ワークブック

スーザン・M.オルシロ／著 リザベス・ローマー／著

星和書店 2019.2

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.39/ｵﾙ/ 1109432615 一般   利用可

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 1 0 1

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タイトル マインドフルネスであなたらしく
副書名 「マインドフルネスで不安と向き合う」ワークブック
著者 スーザン・M.オルシロ ／著, リザベス・ローマー ／著, 仲田 昭弘 ／訳  
出版者 星和書店
出版年 2019.2
ページ数 9,456p
大きさ 21cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 感情反応の連鎖を理解する、悪循環を断ち切る、新しい人生を生き始める…。自分らしく充実した人生を生きるための、マインドフルネス実践ワークブック。書き込み欄あり。英語版のフォーム、音声のダウンロードサービス付き。
ISBN 4-7911-1006-3

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