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1回5秒ひざ裏のばしストレッチ

川村 明／[著]

主婦の友社 2019.3 (主婦の友生活シリーズ)

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F健康安心防災 4H/498.3/ｶﾜ/ 0111972957 一般   利用可
オーテピア高知図書館 3F高知資料 K/498/ｶﾜ/ 1109403996 高知関係   利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 KX/498/ｶﾜ/ 1109461218 高知関係 館内のみ 利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 KX/498/ｶﾜ/ 1109461200 高知関係 館内のみ 利用可
オーテピア高知図書館 M4F書庫 KX/498/ｶﾜ/ 0112015484 高知関係 郷土保存 利用可
潮江 開架一般 /498.3/ｶﾜ/ 1900126459 一般   利用可
下知 開架一般 /498.3/ｶﾜ/ 1510617261 一般   利用可
春野 開架一般 /498.3/ｶﾜ/ 1700813878 一般   貸出中

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館別所蔵

館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
オーテピア高知図書館 5 0 2
潮江 1 0 1
下知 1 0 1
春野 1 1 0

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資料詳細

タイトル 1回5秒ひざ裏のばしストレッチ
叢書名 主婦の友生活シリーズ
著者 川村 明 ／[著]  
出版者 主婦の友社
出版年 2019.3
ページ数 50p
大きさ 26cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 一生歩きたいなら、ひざ裏をのばそう! 「ひざ裏のばし」の基本の3つの体操のほか、そのエッセンスを盛り込んだ「壁ドン音頭」などのやり方を写真で紹介。正しい動きがわかる動画を収録したDVD、切り取り式ポスター付き。
ISBN 4-07-434840-4

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