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    アンドレ・シモーヌ
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体と心がラクになる「和」のウォーキング 芭蕉の“疲れない歩き方”でからだをゆるめて整える

安田 登／著

祥伝社 2019.2 (祥伝社黄金文庫)

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 持禁区分 状態
オーテピア高知図書館 3F書庫 B/498.35/ﾔｽ/ 1109433316 一般   利用可

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館名 所蔵数 貸出中数 貸出可能数
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タイトル 体と心がラクになる「和」のウォーキング
副書名 芭蕉の“疲れない歩き方”でからだをゆるめて整える
叢書名 祥伝社黄金文庫
著者 安田 登 ／著  
出版者 祥伝社
出版年 2019.2
ページ数 250p
大きさ 16cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 全身協調性が目覚め、深層筋が活性化するスローウォーク。日本人が古くから実践してきた歩行術で全身をリセットし、長く歩ける体をつくるためのエクササイズを紹介する。「奥の細道」と六義園のウォーキングの様子も収録。
ISBN 4-396-31749-2

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